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西安代孕教你缓解孕期腰疼的几个小妙招
文章来源:http://daiyunes.com  发布日期:2017-08-17
西安代孕教你缓解孕期腰疼的几个小妙招

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  4、走路时不要再穿高跟鞋了,尽量穿透气性强的平跟鞋,要全身放松。

  5、睡觉时,采用蜷曲侧卧式睡姿,仰卧时拿一个枕头垫在膝关节下面。

  6、避须时如脚使站,息。可轻,减久脚对部作让了必也工腰用负休,担久免相凳站。

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  9、不部以睡以腰一缓背水的减可部觉澡代孕点时前热适,稍洗,冲用腰洗。

  10、动改为先行立时站才由应体然迈脚移,走后身。

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